Зависимость от современных гаджетов и социальных сетей способна усиливать чувство одиночества, снижать благополучие и качество жизни. К такому выводу пришли авторы одного исследования, опросив студентов из 16 китайских университетов.
© pxhere
Ученые обратили внимание на негативные последствия чрезмерного использования смартфона и проанализировали, как с такой привычкой коррелирует чувство одиночества и общий уровень благополучия. Несмотря на то, что люди могут часто пользоваться телефонами и социальными сетями для того, чтобы не чувствовать себя одинокими, в длительной перспективе зависимость от смартфонов лишь ослабляет живое общение.
Как сообщает Planet Today, исследователи выявили связь между зависимостью от смартфона и благополучием. Стоит отметить, что хорошее самочувствие зачастую обеспечивало низкий уровень депрессии и тревоги, способствовало достижению лучших результатов в учебе и других сферах.
Подробные результаты исследования были опубликованы в журнале Scientific Reports.
Ученые отметили, что зависимость от телефона снижает общее качество жизни за счет того, что человек реже гуляет на свежем воздухе, хуже спит, чувствует тревогу и беспокойство.
