О вреде частого сидения телевизором обычно рассказывают детям и подросткам. Однако, как выяснилоcь, такой способ скоротать время опасен и для взрослых. Об этом сообщает журнал Neurourology and Urodynamics.
© Unsplash.com
В ходе исследования ученые проанализировали данные Национального обследования здоровья и питания за 2011–2016 годы среди пациентов от 20 лет. Результаты показали, что те, кто проводит перед телевизором более пяти часов в день, в 48% чаще сталкивались с никтурией, то есть потребностью мочеиспускания ночью, чем те, кто тратил на телевизор менее часа.
Названы регионы России, где меньше всего придерживаются ЗОЖ
Эксперты отмечают, что речь идет не только о просмотре телевизора, но и о взаимодействии с экраном как таковым. В том числе это может быть монитор компьютера.
Чтобы избежать никтурии, специалисты рекомендуют научиться правильнее распоряжаться своим временем.
Ранее писал о том, какая физическая нагрузка подходит для всем.
